1、通过系统设置可阻止Mac上特定应用联网：进入“系统设置”>“网络”>“防火墙”，启用防火墙并点击“防火墙选项”，添加目标应用并将其设为“阻止传入连接”。2、使用终端命令可实现更精细控制：打开“终端”，运行sudo命令启用防火墙服务，再用socketfilterfw工具添加指定应用路径的阻止规则，最后通过list命令验证规则生效。两种方法均适用于macOS Sonoma系统，无需第三方工具。

如果您希望限制Mac上特定应用程序的网络访问权限，以增强隐私或节省带宽，可以通过系统内置的防火墙功能来阻止其联网。以下是实现该目标的具体方法：

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma。

一、通过系统设置阻止应用联网

此方法利用macOS自带的防火墙功能，直接在图形界面中为指定应用程序设置入站连接规则，操作直观且无需命令行知识。

1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。

2、在左侧边栏中点击“网络”，然后在右侧找到并点击“防火墙”选项。

3、如果防火墙处于关闭状态，请先点击“打开防火墙”按钮以启用保护。

4、点击“防火墙选项”按钮进入详细配置界面。

5、点击下方列表中的“+”号按钮以添加需要管理的应用程序。

6、从“应用程序”文件夹中选择您想要禁止联网的程序，然后点击“添加”。

7、在应用列表中找到刚添加的程序，将其右侧的操作从“允许”更改为阻止传入连接。

8、完成后点击“完成”，关闭设置窗口，更改将立即生效。

二、使用终端命令精确控制

对于需要自动化或进行更底层控制的用户，可以使用终端命令调用socketfilterfw工具，直接与应用层防火墙（Application Firewall）交互，实现对应用联网行为的精细管理。

1、打开“访达”，进入“应用程序” > “实用工具”，双击打开“终端”。

2、输入以下命令以确保防火墙服务已开启：sudo /usr/libexec/ApplicationFirewall/socketfilterfw --setglobalstate on，按回车后输入管理员密码。

3、使用以下命令为特定应用程序添加拒绝规则，将“/Applications/AppName.app”替换为实际应用路径：sudo /usr/libexec/ApplicationFirewall/socketfilterfw --add /Applications/AppName.app --block。

4、执行命令后，该应用的入站连接将被防火墙自动拦截。

5、可通过命令 sudo /usr/libexec/ApplicationFirewall/socketfilterfw --list 查看当前所有应用的防火墙规则，确认设置已生效。