iPhone等手机5G耗电快可强制切4G：一、iPhone系统设置选LTE永久降功耗；二、控制中心长按蜂窝图标临时切换；三、快捷指令设电量/位置自动触发；四、OPPO等安卓机型关闭5G开关；五、小米在双卡网络中关5G；六、荣耀常规或开发者选项双路径管理。

如果您发现手机在使用5G网络时电量下降明显加快，则可能是由于5G基带持续搜索高频段信号、高功率射频模块运行及频繁网络切换所致。以下是针对不同品牌手机关闭5G、强制切换至4G以降低功耗的具体操作步骤：

本文运行环境：iPhone 17 Pro Max，iOS 18。

一、iPhone 系统设置法（永久性切换）

该方法通过系统底层网络策略调整，彻底禁用5G通信模块，仅保留4G LTE协议栈运行，可降低约25%蜂窝模块功耗，并避免信号弱区反复重选基站导致的额外耗电。

1、打开“设置”应用，点击进入“蜂窝网络”。

2、若为双卡机型，选择需调整的SIM卡（主卡或副卡）。

3、点击“蜂窝数据选项”，再点击“语音与数据”。

4、从三个选项中选择LTE（4G），状态栏将立即显示“LTE”标识。

二、iPhone 控制中心快捷切换法（临时性切换）

此方式不更改系统默认设置，仅在当前会话中强制降级至4G，适用于进入电梯、地下车库等5G信号盲区前快速响应，操作后无需重启即可生效，但设备重启或开启飞行模式后将恢复原设定。

1、从屏幕右上角向下滑动，调出控制中心。

2、长按绿色圆形蜂窝数据图标约2秒。

3、在弹出菜单中点击“语音与数据”，再选择LTE。

三、iPhone 快捷指令自动化法（智能场景适配）

利用iOS快捷指令引擎绑定系统级网络参数，支持基于电量、位置或时间触发自动切换，避免手动干预遗漏，尤其适合通勤族或户外长时间使用场景。

1、打开“快捷指令”App，点击右上角“+”新建指令。

2、点击“添加操作”，搜索并选择“设定语音与数据”，配置目标SIM卡及模式为LTE。

3、点击“下一步”，命名如“电量低于30%时切4G”，再点击“添加到主屏幕”。

4、进入“自动化”标签页，创建个人自动化，选择“电池电量”，设定“低于30%”时运行该指令。

四、OPPO/一加/realme 安卓机型设置法

该路径绕过开发者选项，直接通过标准设置入口关闭5G射频发射器，适用于ColorOS 14及以上系统，操作后蜂窝信号条仍显示满格，但实际连接协议已锁定为LTE Cat.6。

1、下拉状态栏，长按“移动数据”图标。

2、进入“SIM卡与流量管理”，选择对应SIM卡。

3、关闭启用5G开关。

五、小米/Redmi MIUI机型设置法

MIUI系统将5G控制集成于双卡网络子菜单，关闭后系统将屏蔽n1/n41/n78等5G NR频段扫描请求，显著减少基带唤醒次数，实测待机功耗下降约18%。

1、从屏幕右侧下拉状态栏，长按“移动数据”图标。

2、进入“双卡与移动网络”，点击当前激活的SIM卡。

3、点击“5G网络”，关闭启用5G网络开关。

六、荣耀机型设置法

荣耀基于Magic UI深度定制，提供双路径控制：常规设置可即时生效；开发者选项路径则允许对Sub-6GHz与毫米波5G模块分别管理，满足专业用户精细化功耗调控需求。

1、进入“设置”，点击“移动网络”，打开“移动数据”。

2、关闭启用5G开关。

3、如需更精细控制，进入“关于手机”，连续点击“版本号”7次启用开发者选项；返回“系统和更新”→“开发者人员选项”，开启“显示5G设置开关”，再回到状态栏长按数据图标操作。