开启“优化电池充电”可延长MacBook电池寿命，系统学习充电习惯，在电量达80%时暂停充电，临近使用再充满，减少满电压力。操作路径：苹果菜单→系统设置→电池→电池健康→勾选“优化电池充电”。同时建议保持系统更新、结合省电设置如调暗屏幕、关闭背光、启用低电量模式，以进一步减轻电池负担，延缓老化。

想让MacBook的电池用得更久，开启“优化电池充电”是关键一步。这个功能能学习你的日常充电习惯，比如每天晚上插上电源，早上拔掉，它就会在电量充到80%左右暂停，等到快要用时再充满，从而减少电池长时间处于满电状态的压力，有效减缓老化。

如何开启优化电池充电

操作很简单，几步就能完成：

关于电池健康的其他建议

除了开启这个功能，还有几点需要注意：

- 理解其影响：开启后，你可能会发现电池有时停在80%，这是正常现象，不必担心。它的目标是延长整体寿命，而非单次使用时长。

基本上就这些，设置一次，后续就不用管了，系统会自动为你管理。